【無致癌高果糖漿】抗氧化紅莓雪條 No HFCS raspberry popsicles – 周靈山 Elizabeth – Lively Food No.150

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材料(6~8條)

紅莓 250克
粟米糖漿 20克(Corn Syrup)
白糖 隨喜好,節目中用了20克
蘋果或長梨 130克
原味全脂希臘乳酪 40~90克
水或梳打水 100克

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周靈山,愛情及瘦身食譜作家
著作︰《你是女皇,他就是皇帝!》、《邊吃邊瘦!50道獨家瘦身食譜》
煮食節目︰東網生活《靈感煮意》、Yahoo TV《識食自然瘦》
Facebook︰http://www.facebook.com/lively.com.hk/
Instagram︰https://www.instagram.com/lively.com.hk/

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Ingredients for 6~8 popsicles

250g raspberry
20g corn syrup
Granulated sugar to taste (I used 20g)
130g apple or pear
40~90g full fat plain Greek yogurt
100g water or soda water

周靈山,愛情及瘦身食譜作家
著作︰《你是女皇,他就是皇帝!》、《邊吃邊瘦!50道獨家瘦身食譜》
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About Elizabeth 周靈山

Elizabeth 周靈山
本文作者︰周靈山,愛情和瘦身食譜作家,減了60磅,擁有感應力,能看穿男人內心。著作《你是女皇,他就是皇帝!》  版權所有 © 2014 Lively.com.hk