呢种生活,使鬼我教你咩!

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首先,不是说我不尊重那些咩咩师、乜乜师。但请问,你写张无油盐糖面粉汤面食谱之前,有无考虑过味觉?

男人心声︰怪不得,好多老公都不愿减肥,你要我吃这些,我估抑郁会令我更短命。

第二,拍片例牌好光,日韩风地光,老实我住香港几十年,都未试过有钱到住一栋劲光猛,周围都有窗,出面又无楼档住的楼。

第三,好兴去荒山野岭做运动,例如瑜珈。至少我本人,日日都忙到就快连草是怎样子都想不起,谁会有闲情逸致去海边拉筋?听讲千亿新抱就是过这种生活,坐邮轮出海做瑜珈,每位盛惠$2888,入会费20万。

你可以说我愤世嫉俗,但我活在现实,好难follow这种什么都别吃的生活,更别说搭成个钟巴士去崖边呼唤健康,再搭成个钟巴士回家冲凉,教闹钟明天记得准时返工。

所以,我的减肥散文一向好现实,均衡饮食:两份菜、一份肉、一份饭,食足三餐,茶点少少甜品。食谱我会搞掂。

另外,平日用我讲过的“生活化运动法” 朝早提早一个站落车,走路回公司;放工跟同事边讲是非边走路去下一个站上车;晚上看电视时,一卖广告就原地跑3分钟,剧集再播就做伸展拉筋运动10分钟,不用故意做运动,每天都能额外消300多卡路里。

问心无愧、快快乐乐、轻轻松松地瘦便可以。

那些享受人生,去离岛将只脚放上头影相的生活,舒服成咁,使鬼我教你咩!

现在笑完,趁星期日,仲唔跑去大屿山做瑜珈?哈哈哈!



About Elizabeth 周灵山

Elizabeth 周灵山
本文作者︰周灵山,爱情和瘦身食谱作家,减了60磅,拥有感应力,能看穿男人内心。著作《你是女皇,他就是皇帝!》  版权所有 © 2014 Lively.com.hk